[...] "grafika". Chocby tutaj http://www.vectorstock.com/i/composite/32,67/203267/vintage-boxing-poses-vector.jpg Nie trzeba byc wielkim znawca, aby wiedziec iz uderzenie 3 ostatnimi kostkami jest mniej urazowe, bezpieczniejsze dla atakujacego. Z drugiej strony generuje sie mniejsza sile. Co do podstawy dloni (wizytowkowy sposob uderzania [...]
No dwóch dziennie nie dam rady bo jeszcze szkoła pół dnia ale jeśli chodzi o trening siłowy i aerobowy jednego dnia by nie było problemu. Ale skoro wiem, że jedno nie wyklucza drugiego to okej, bo każdy pisze co innego.
http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-Ben-Askren.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till: To ja wybieram kolejną walkę, nie Ben Askren Darren Till nie ma zamiaru dać się wmieszać w trash talk ze strony Bena Askrena i nie chce pozwolić mu na wybieranie sobie walki. Till zmierzy się dzisiaj w Londynie w walce [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-3.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dominick Reyes nie jest w pełni usatysfakcjonowany swoim zwycięstwem nad Volkanem Oezdemirem Dominick Reyes (11-0) zachował czyste konto po ostatniej walce na gali UFC Fight Night 147 w Londynie na której pokonał Volkana Oezdemira (15-3). [...]
[...] ciężkiej na UFC 270. Ngannou uważa, że przed walką Gane był reklamowany jako najlepszy stójkowicz w wadze ciężkiej zarówno przez media, jak i przez promotorów. Zwrócił również uwagę, że Francuz nie był zestawiany z zapaśnikami. „The Predator” stwierdził, że UFC chroniło Gane’a, aby zbudować jego wizerunek przed walką o tytuł. Ngannou przyznał, [...]
dzięki bardzo Wiem że jestem zainteresowany, jeżeli możesz to daj znać jak tylko coś będzie pewniejszego, czas leci i chciałbym znaleść już "to coś" wcześniej ćwiczyłem około roku shotokan, potem około roku boks, potem parę lat changchuan, a teraz kolejne cztery niestety sam, bez instruktorów i nie wpływa to na mnie dobrze. Pozdrawiam - [...]
W.Adamusik przekonałeś mnie do przyjazdu do Łodzi będę tak długo namawiał starego póki się nie zgodzi.Teraz naprawdę mam otwarte oczy i wiem że słuchałem tych co nie trzeba.Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI.
W.Adamusik przekonałeś mnie do przyjazdu do Łodzi będę tak długo namawiał starego póki się nie zgodzi.Teraz naprawdę mam otwarte oczy i wiem że słuchałem tych co nie trzeba.Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI.
Do Łodzi nie przyjadę w najbliższej przyszłości,nie przekonałem ojca on ciągle wierzy w to co mu powiedział P.Jagusz.Lecz wpadłem na dobry pomysł(w końcu zrobię wszystko,aby nauczyć się podstaw JKD a nawet samej pozycji by jong).Dlatego przyjadę za trzy lata(wtedy wybije mi 18-stka).Lub Pan mi w tym pomoże,więc proszę niech prześle mi Pan zdjęcie [...]
Do Łodzi nie przyjadę w najbliższej przyszłości,nie przekonałem ojca on ciągle wierzy w to co mu powiedział P.Jagusz.Lecz wpadłem na dobry pomysł(w końcu zrobię wszystko,aby nauczyć się podstaw JKD a nawet samej pozycji by jong).Dlatego przyjadę za trzy lata(wtedy wybije mi 18-stka).Lub Pan mi w tym pomoże,więc proszę niech prześle mi Pan zdjęcie [...]
moze zle sie wyrazilem, podziwiam cie za to, ze trenujesz,teraz wiem o kogo chodzi, nie martw sie, pozdrawiam i nie chcialem urazic, lubie czytac twoje wypowiedzi, bo widac, ze znasz temat, niech bedzie-mialem zly dzien ok? no pozdrawiam serdecznie i trenuj mocno i korzystaj bo masz od kogo. Karim karma2030
Widze, ze dyskusja nie zostala podjeta :( wiem, ze nic sie tu nie dzialo od pol roku ale moze warto kontynuowac polemike, czy moze mam zalozyc nowy post z tematem jak powinna wygladac prawidlowa pozycja w JKD :)
nie obrażę się ,wiem ze to trudne bo cale życie mam z tym problem ale próbować trzeba ,na razie powoli idzie w tym kierunku,nigdy nie miałem problemów z robieniem masy ale zawsze miałem problem z wycięciem i tak mi juz chyba zostanie a że mam 36 lat to coraz trudniej ale będę próbował ps. może sie trochę źle wyraziłem z tym budowaniem nie zależy [...]
Avert - wiem o co ci chodzi i zgodze sie z tym ze sterydy sa obecne w prawie kazdym sporcie ale nie mozesz wrzucic kazdego do jednego worka i powiedziec ze wszyscy wbijaja, skoro wpadło na tym kilku nielicznych. Sa to tylko nasze domysły a nie potwierdzony fakt. ;-)
Jak odstawisz alko to $ na dietę się znajdzie :) Nie macie jakichś zajęć sportowych? Z tego co wiem na większości uczelni są możliwości pogrania w piłkę, siatkę itp darmowe wejściówki na łyżwy czy ściankę wspinaczkową, a siłownię też pewnie masz za free więc nic tylko nie jeść śmieci i uprawiać sport. Co do diety poczytaj posty podwieszone.
he eh ciekawe historia - szacun dla Ciebie. ja pracuje co wakacje, wiem, że kasa nie śmierdzi i trzeba zapier zeby cos osiagnać w zyciu prywatnym jak i zawodowym. Miasta nie zmienię, bo to głupota po 3 latach się przenosić. Za dużo siebie już tutaj zostawiłem i niech tak zostanie jeszcze te 2 sem, potem mgr zaocznie i będę szukał pracy.
Tak było ale wiem, że to przeze mnie i to nie bzdura. Już piszę a więc tak, staż nawet większy ale nigdy nie wliczałem w niego 4 miesięcy treningu mawashiego 4 miesiące treningu mawashiego (tak żeby poćwiczyć, wtedy tylko 11kg hantla) Później zachciało mi się robić masy z 65 do 76 kg poszło, ale już pisałem jak było :) I TO WSZYSTKO NA 2700-2800 [...]
Ogólnie dziwne jest to, że ja czuję plecy (na dole) ale już chyba wiem przez co to w 99% przez tą odchyloną głowę. Ogólnie jakoś nie mogę tej głowy nie odchylać (bo jak jej nie odchylam to czuję jakbym nie miał prostych pleców), na następnym treningu spróbuję w ogóle na ziemie patrzeć, kiedyś muszę się tego oduczyć :-( Dałem sobie też te [...]
Uważa się, że Messi jest lepszym: wyraźnie szybszym i efektowniejszym piłkarzem niż Diego Maradona.Ja wiem, że można się spierać Duncan Edwars ile miał lat do śmierci a jaki jest słynny ale przecież jakby ogladneli mecz Anglia-Argentyna to by nikt tak nie poiedizał. http://www.youtube.com/watch?v=6yHyYmvvVvg wiem, że już Messi gra w innych czasach [...]
Już wiem co źle zrobiłem , nie byłem na 2500 kcl tylko 2208kcl a do tego jeszcze od wtorku byłem na 1994kcl gdyż nie podeszła mi oliwa i zrezygnowałem z niej i nic nie dałem za nią :( B = 156,21g wyszło ponad 166,21g T = 95,48g Brakuje29,96g ale po odjęciu oliwy brakowało 55g WW= 176,88 g wyszło ponad 177,32g Czyli brakowało mi [...]
skuteczne przykłady tradycyjnych
